-
Жіңішке болуды армандайтындар арасында жеке тренд танымал бола бастады - bodyflex тыныс алу жаттығулары. Бұл экзотиканың жақтаушылары салмақ жоғалту үшін арнайы тыныс алумен бірге арнайы жаттығуларды орындау жеткілікті екеніне сенімді.
10 Қаңтар 2024
-
Арықтау үшін қалай және не жеуге болады? Диеталық мәзір жасауға арналған төмен калориялы тағамдардың тізімі, олардың май жағу әсерінің механизмі, тиімді арықтау ережелері
28 Тамыз 2021
-
Арықтауға арналған кетогендік диетаның түрлері: мақсатты, циклді және стандартты. Сәйкестіктің негізгі ережелері, рұқсат етілген және тыйым салынған өнімдер, мәзірдің үлгісі. Қарсы көрсеткіштер және ықтимал жанама әсерлер.
20 Қараша 2020
-
Фитнес — ең тиімді тәсілдерінің бірі похудеть. Қандай жаттығулар арықтау үшін не істеуге болады үй жағдайында, оқы біздің материалда.
1 Мамыр 2019
-
Кез келген диета тез арықтау үшін, аптасына жоғалуына салмағын, бірақ бар кемшіліктері. Ол мүмкін жестка және жеңіл, жай және тиімді, белоктық және қарақұмық, күріш және жеміс-жидекті. Қандай жақсы?
4 Сәуір 2019
