-
Массаж, орау, физикалық жаттығуларды қамтитын кешенді шараларды қолдансаңыз, диетасыз салмақ жоғалтуға болады. Мысалы, орамал қысқа мерзімде іштегі майды кетіреді, ал физикалық жаттығулар теріні қатайтуға да, артық салмақтан арылуға да көмектеседі.
2 Қаңтар 2024
-
Тез арықтағыңыз келе ме? Қарбыз диетасы - жазғы маусымда салмақ жоғалтудың тамаша нұсқасы. Қарбыздың көмегімен салмақты қалай қалпына келтіруге болатынын біліңіз.
16 Қараша 2023
-
Дюканның күнделікті диетасы - диетаның мәні мен принципі, рұқсат етілген және тыйым салынған тағамдардың тізімі, диетаның кезеңдері. Сондай -ақ аптаға арналған мәзір мен рецепттер, артықшылықтары мен кемшіліктері, шолулар.
9 Қыркүйек 2021
-
Подагра диетасын сақтаудың мақсаты, принциптері және қажеттілігі. Өршу кезінде және ремиссия кезінде тамақтанудың ерекшеліктері, мәзірдің үлгісі.
4 Қазан 2020
-
Ішетін диета дегеніміз не: мәні, пайдасы мен зияны, қарсы көрсетілімдері. Рұқсат етілген және тыйым салынған өнімдер. Шығу ережелері, салмақ жоғалту нәтижелері.
20 Қыркүйек 2020
-
Похудеть қалай тегін санаймыз калория, кемшіліктері тегін арықтау және қанша уақыт беруге, спортқа.
1 Мамыр 2019
-
Дұрыс тамақтану арықтау үшін негізгі принциптері. Меню аптасына арықтау үшін дұрыс тамақтану. Рецептер дайындау пайдалы және дәмді тағам.
25 Наурыз 2019
