Аз мақтана темір еркімен кезінде арықтау. Жиі бұзғаны жүретін артық салмағы жоқ қол жеткізуге мүмкіндік береді қажетті нәтижелерге, жақындауға денеге арман. Пікірлері бойынша худеющих содовая диета көмектеседі өзін қысқа мерзімде құтылу артық килограмм, бірақ пайдалы ма, ас содасы арықтау үшін және оны қалай қабылдауға болады?
Ретінде сода әсер етеді организм
Пищевая сода немесе натрий карбонаты қабылдау кезінде вовнутрь төмендетеді асқазан қышқылдығы. Ол ериді, суда во взвешенном состоянии реакцияға түскенде желудочным шырыны. Сусын су мен натрий гидрокарбонаты жиі-жиі қабылдайды кезде изжоге, жоғары қышқылдықты. Ол жоюға көмектеседі дискомфортные сезім тудырады, бұл ауытқулары шырышты асқазан.
Можно ли похудеть көмегімен сода
Бірнеше тәсілдерін пайдалану ас содасы арықтау үшін: сусындар қосылған натрий карбонатының, ванналар, орау, клизма. Монша процедуралары шын мәнінде мүмкін аямай сізді жұп килограмм салмағына, бірақ бұл май, ал артық су ағзадағы жағдайда, клизмалар – избавление от жиналған нәжіс массалары. Спиртті сусындарды сода қосылған, тіпті зиян келтіруі мүмкін желудку. Мұндай әдіс қолайлы тек адамдарға, қышқылдығы жоғары. Содовый коктейль жеңілдетеді симптомдары бұзылуымен байланысты қышқылдық-сілітілік баланс.
Қалай ішіп арықтауға арналған сода
Қарамастан барлық сақтандыру мүмкіндігі туралы ағзаға зияны, адамзат придумало бірнеше тәсілдерін қолдану сусындар, тамақ содасымен арықтау үшін. Натрий карбонаты араластырады да, тек сумен. Кездеседі ұштастыру отырып, сүт және кисломолочными өнімдерімен. Қолданысқа натрий карбонатының күшейтеді көмегімен қосу лимон шырыны. Маңызды рөл атқарады қабылдау кезінде ерітінділерді сода қосылған.
Таңертең
Приготовьте сусын пропорция 0,5 ш. қ. ас содасы және 250 мл таза су. Разделите коктейль саны бөлшектер санына тең тамақтану кезінде. Выпивайте ерітіндісі басталғанға дейін жарты сағат бұрын ішу бойы 7-14 күн. Кейін курс ұсынылады жасауға екі апта үзіліс. Қайталауға болады, сонша рет қанша қажет сіздің дене, бұл ретте мұқият қадағалаңыз сәбиінің.
Егер алдыңғы жолы сізге қолайлы емес, онда шектелуге болады бір қабылдаумен коктейля тәулігіне. Выпивайте аш қарынға ерітінді 0,5 ш. қ. ас содасы 500 мл жылы су. Eat араға 30 минут. Жылы сусын тезірек іске қосады, ас қорытуды көмектеседі жеңе сытным таңғы. Қабылдау курсы барлығы аптасына 2 рет. Қайталаңыз, керегін сіздің ағзаға саны. Жоқ қатаң шектеулер. Тиімділігін осы екі тәсілдердің көмегімен мусульманский лимон немесе 0,5 ш. қ. лимон шырыны.
Түнде
Ерітінді тамақ содасы мен лимон арықтау үшін қабылдауға болады түні. В стакане воды араластырыңыз 0,5 ч. л. әрекет етуші заттың және 0,5 ш. қ. лимон шырыны. Выпивайте өткен соң 30-40 минуттан кейін шеткі тамақтануға, бірақ 2-3 сағат бұрын тамақтанған жөн. Ұсынады ішуге мұндай сусын кейін спортпен шұғылдану. Су сода қосылған арықтау үшін өте тиімді, бұл жағдайда.
Ол көмектеседі шығарылсын қалдықтары ағзадан токсиндерді жақсарту және лимфоток ғана күшейтеді май жағу әсері кейін қарқынды жаттығулар. Белгілі болғандай, білу керек бар С дәрумені, қалпына келтіруге ықпал етеді және өсуіне тіндердің. Қабылдау курсы содалы сусын, түнде-2 апта. Осы мерзімнен кейін қажет екі апта үзіліс.
С айран
Араластырыңыз 200 мл 1% айран, 0,5 ч. л. натрий карбонатының, 0,5 ч. л. ұнтақталған зімбір және тоқсан ш. қ. корица. Жидектерді пайдалану алдында коктейль дайындағаннан кейін бірден. Осындай көктемнің жарқын болады деген кешкі ас. Выпивайте соң бірнеше сағат ұйқыға дейін. Дәмдеуіштер ие жақсы әсермен май жағу. Бас тарту зиянды кешкі ас сөзсіз көмектеседі құтылу артық килограмм үшін барлығы 14 күн.
Басқа да вариация кефирного коктейля. Үшін оны дайындау қажет 200 мл майсыз айран, 1 сағ. л. ұнтақталған зімбір, 1 сағ. л. бал, 0,5 ч. л. натрий гидрокарбонаты, тоқсан ш. қ. ұнтақталған бұрыш cayenne, шымшым корица және аздап лимон шырыны. Мұндай сусын болады ішуге күніне 2 рет: аш қарынға (дейін 30 минут таңғы ас) және оның орнына кешкі ас. Кейін 14 күн денесі майда кәсіпкерлер қауымдастығы есеп берді.
Сүтпен
Арықтауға арналған қамтуға көмек көрсетуді және сүтте болады, егер ұстануға тиіс нұсқаулар. Қыздырып, 200 мл сүт және айырыңыз (үлкейту үшін оған 1 ч. л. натрий карбонатының. Ішуге содовый коктейль керек араға 2 сағат ішкеннен кейін. Курстың ұзақтығы және үзіліс олардың арасында 14 күнді құрайды. Сүт құрамында пайдалы микроэлементтер, кальций, калий, фосфор, ол қышқылдық төмендетеді және жақсы утоляет аштық.
Содовая жауап кутемин
Тазалау көмегімен ас содасы қабілетті арылту-4 артық килограмм барлығы екі апта. Барлығы бастауыш салмағын нақты алынған адам. Бұл үшін ішу қажет коктейль негізінде натрий гидрокарбонаты бойынша нақты нұсқаулықтар. Тиімділігін арықтауға болады, спортпен және кейбір монша үдерістерінің. Айта кету керек, соңғы болып табылады экспресс-әдістермен. Олардың килограмм кетеді есебінен емес, майды ыдырату, ал арқасында қарқынды потоотделению мысалында содовой ванналар немесе орау есебінен немесе шлактарды шығару кезінде көмек содовой клизма.
Содовые ванналар
Мұндай нұсқа, арықтау көмегімен сода ваннасы, орын алуы мүмкін болса, маңызды іс-шараның санаулы сағаттар. Бастау үшін наполните ваннаны ыстық сумен қамтамасыз етеді. Температура болуы тиіс 36-37 °C. Қосыңыз шамамен 120 г натрий карбонатының. Перебить иісі сода болады ароматизированной теңіз тұз және эфир майлары. Барлық су көлемі жеткілікті 5-7 тамшы. Ванна қабылдаңыз болғанша ол остынет.
Содовая ванна босатпайды 2-3 кг артық сұйықтықтың ағзада және саралау кезінде, сіз көресіз, бұл нәтиже. Ескеру керек, бұл осындай оңай килограмм оралады, бірнеше күннен кейін. Келесі рәсімді бермейді мұндай ошеломительного әсері. Бір болады арылып, шамамен 500 г артық салмақтан. Курстың ұзақтығы-екі апта, содан кейін қажет 14-күндік үзіліс.
Содовое орау
Үшін әсер, бірақ көрнекті емес, алдында обертыванием мүмкіндігінше пайдалана скрабом. Бұл үшін, сондай-ақ пайдалануға болады, аз мөлшерде натрий карбонатының. Ол раскроет тері тесігін, ал ұзақ пайдаланғанда құтқарады қарында және дряблости тері. Бұдан әрі ұстаныңыз қадамдық нұсқаулар:
- Приготовьте содовый раствор. Сізге 1 литр таза су мен 10 г қолданыстағы заттар.
- Пропитайте шағын бөлігін заттай мата ерітіндісімен және орап гузнаев, дене.
- Алыңыз тамақ пленкаға және орап, онымен өңделген орнын құру үшін парниктік әсер.
- Выдержите ерітіндісі теле 20 минут. Мүмкін аллергия, тұсында күйдіру сезімі, бөртпе. Егер сіз күшті сезінеді ыңғайсыздық, онда дереу тоқтатыңыз рәсімін.
- Мұқият шайыңыз орнының өңделген және құрғақ шашқа арналған нәрлендіретін крем. Егер қызарып өтпейді ұзақ уақыт бойы, онда әдеттегі немесе салқындатқыш құралы пантенолмен араласқан.
Клизма содалы
Клизма көмегімен с сода ерітіндісімен шығаруға болады қалдықтары нәжіс массаларының ішекте. Сіз избавитесь бірнеше кг артық салмақтан. Қарай толтыру ішектің үш тәулік өткен соң, сіз, ең алдымен, қайтып келетініңізді өз кг салмақты. Ретінде тез әдістемесін арықтау, осы параметрді пайдалануға болады, бірақ айына бір реттен жиі емес. Тағы осындай рәсім көрсететін болады әсерін жою паразиттер. Қадамдық нұсқаулық:
- Жасаңыз ерітіндісі. 1 литр жылы су қажет болады 1 ч. л. натрий карбонатының.
- Толтырыңыз клизму, салыңыз ұшы аздап наклонитесь алға.
- Выдержите ерітіндісі бірнеше минут ішекте дейін бірінші позывов.
- Клизма құтқарады жылғы нәжіс массаларын, скопились бастапқы бөлімінде ішектің, соның арқасында сіз көресіз тіктеуіш бөксе таразысында.
Қарсы көрсетілімдері
Ас содасы кезінде похудении түрінде коктейлін істеуге қарсы айғақ алған адамдарға асқазан аурулары бар. Үшін әкеліп соғуы бұзылуы тағамдық мінез-құлық, емес теріс клизмами с сода ерітіндісімен. Ванналар және орау тыйым салынған адамдарға, ауруларға, тері немесе болған жағдайда, ашық жаралар. Кез келген рәсімді пайдалана отырып натрий карбонатының қоса алғанда, содовые диета, жақпайды жүкті әйелдерге, бала емізу кезеңінде.